アーユルヴェーダの確立に大きく貢献した人物の一人と言われるAcharya Charak は、数千年前に「免疫」という考え方を発表しています。抵抗力が弱いと様々な病気が起こりますが、抵抗力が強ければ病気にならないか、なったとしてもごく軽い症状ですみます。アーユルヴェーダは、自然な方法で免疫力を高めるのに最適な手法です。人体が自然なバランスを保つよう、食事、ライフスタイル、ハーブ、ヨガ、瞑想、プラナヤマ（呼吸法）などを提供することで、健康と長寿を実現します。