2020/06/23 18:15
チウリバターのメーカーの社長さんから、こんな珍しいものをいただきました！そのうち商品として展開するかも？とのこと。実は日本にも昔からあるそうです。これって何かわかりますか？
2020/06/11 12:11
このコロナ騒動で、他の人がどのように感じているかを考えましょう。ほとんどの人は、茫然としたり、どうしようもないと悲観していることでしょう。幼い子供でも、学校に行かなくていいことの新鮮さは色あせ、早...
2020/06/03 18:04
このコロナ騒動で、家族が抱えている恐れや心配事について尋ねましょう。一緒にゆっくり座って、具体的な恐れや心配事についてヒアリングする時間をつくります。お互いの想いを真剣に受け止めることが大切です。...
2020/05/26 18:13
強力な免疫刺激剤としてよく知られている西洋のハーブ、オーシャやエキナセアと同様、Guduchi、Sitopaladi、Mahasudarshanなどのアーユルヴェーダの公式ハーブは、風邪やインフルエンザの予防のために古くから使...
2020/05/19 12:20
お互いに批判したり馬鹿にしたりするのを避け、寛大になって辛抱強くかかわることにチャレンジしてください。威圧されたと感じた場合は「ただ荒れ狂うよりも数分間考える時間を持った方がいいよ」と家族やパート...
2020/05/06 21:00
新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言は、私たちの日常生活に多くのプレッシャーと課題をもたらしました。しかし、家族とより良く付き合い、強く健康的なつながりを維持するために私たちにできること...
2020/04/13 15:55
なぜ病気にかかりやすい人と健康的な人がいるのでしょうか？それは日々の生活習慣の違いにあります。免疫力を増強するために役立つ生活習慣をいくつかご紹介しましょう。•毎日同じ時間に食事を摂りましょう。規則...
2020/04/11 13:25
このコロナ危機を乗り切るために大切なのは、感染源に近づかないことと免疫力を高めること。そこで今日は免疫力を高めるための、アーユルヴェーダの考え方に基づいた食のアドバイスをお届けします。●免疫機能に必...
2020/04/09 22:19
アーユルヴェーダの処方はあなたの消化機能を強化します。適切な消化は、軽やかさ、エネルギー、満足感をもたらします。あなたの身体のパーツを見て、食べ過ぎないように意識することが大事です。あなたの体質（...
2020/04/08 17:14
アーユルヴェーダの確立に大きく貢献した人物の一人と言われるAcharya Charak は、数千年前に「免疫」という考え方を発表しています。抵抗力が弱いと様々な病気が起こりますが、抵抗力が強ければ病気にならないか...
2020/03/30 16:50
私たちが持って生まれた力を発揮する方法を教えてくれるアーユルヴェーダ。それは、自然のリズムと調和した生き方の処方箋であり、心身の不調和を治す鍵を握っています。このようにこの古代の処方箋は、人々と地...
2020/03/28 17:27
３つのドーシャそれぞれが、バランスの取れている時、いない時でどのような違いがあるのでしょうか・・・・・・ ＜ヴァータ＞のバランスが取れていると、人はイキイキとして創造的です。けれどもシステム内...
2020/03/27 19:29
私たちの性質を形作る３つのドーシャの割合は、人によってそれぞれ異なります。「ヴァータ」が優位である場合、スレンダーでフットワークが軽く、熱心かつエネルギッシュで、気まぐれな傾向があります。「ピッタ...
2020/03/22 17:12
アーユルヴェーダでは人間を自然の一部であるととらえており、内的および外的環境を支配する生命エネルギー「ドーシャ」で構成されていると考えます。ヴァタ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）とサンスクリット語...
