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アーユルヴェーダ的、朝の時間の過ごし方。

2021/02/04 18:33

今朝は、自分の性質に合わせたデトックスジュースでスタート！ヴァータが強い私は「豆乳にんじんジュース（ショウガ入り）」、ピッタの強いダンナさんは「ショウガ風味の青汁」。快調にスタートを切ることができました

これから毎日の暮らしの中にアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れていきますので、変化が楽しみです