グンと涼しくなりましたね。華奢で活発、冷え性傾向の強いヴァータ体質の方は、冷たい飲み物の取り過ぎに注意しましょう。温かい食事を心がけて。お盆はつくばで無農薬＆無化学肥料農業をされている農家さんにおじゃましてきました。今日は涼しいので、いただいた地這いキュウリを炒め物にしていただきます。 #アーユルヴェーダ #ドーシャ #食生活